Սիվանանդա յոգան, որն իր անունն ստացել է ի պատիվ
Սուամի Սիվանանդայի, Հաթա յոգայի մի տեսակ է` ուղղված մարդու առողջությանն
ու բարենպաստ ինքնազգացուղությանը: Սիվանանդա յոգան հենվում է պարբերական
հանգստանալու ու ամբողջական շնչառության վրա: Սիվանանդայի
փիլիսոփայությունը կարելի է ներկայացնել նրա 5 հիմնական սկզբունքներով`
ճիշտ շնչառություն, մարզանք, հանգստություն, դիետա և դրական մտածելակերպ
ու մեդիտացիա:
|
 |
|
